Наверняка вам доводилось отсиживать ногу. Её чувствительность пропадает, шевелить не получается, потом чувствительность возвращается, становится больно, кровь приливает в ткани и колючки или мурашки бегают.

Дело в том, что нога в этот момент задыхается без кислорода. Все клетки, в том числе нервные «умирают», поэтому сперва чувствительности нет, а потом «воскресают» и делается больно.

Пока сидишь на ноге и нарушаешь кровообращение, ничего не замечаешь. Точно также незаметно сокращается полезный объем наших легких и задыхаться начинают уже все клетки нашего организма.

Мы живём в токсичной среде транспортной загазованности, пыли, токсичных выбросов производств, сажи отопительных печей и т. д.

Всё это скапливается внутри и сокращает эффективность наших легких. Если не знать как с этим справлять и не применять специальную технику очистительного дыхания индийских йогов, можно очень сильно подпортить качество и сократить продолжительность своей жизни.

Внедряйте и ритуализируйте полезные привычки. В этом видео для вас есть все инструкции! (Не благодарите)